ダイエットを挫折せずに続ける方法

こんにちは、ダイエットコンサルタントの稲富翔です。

最初の1、2週間体重が順調に減っていくのを見るのはとても楽しいことですが。

そこから停滞期に入り1ヵ月も体重が変化しない日が続くのは本当に苦しいものです。

そうやってダイエットを挫折した方は本当に多く居ることでしょう。

そこで今回は、かなり力業になりますが、ダイエットを無理やり続ける唯一の方法をご紹介しようと思います。

聞く人によっては悪寒を感じる内容ですが、最後まで見てもらえれば納得してもらえる内容となっています。

ぜひ、最後まで見るようにしてくださいね。

何故人は挫折をしてしまうのか

大前提として考えてもらいたいこととして、人間の根本的な考えに

・なるべく楽なことをしたい

・辛いことを続けるのは苦手

この2つが存在します。

これは子孫繁栄のため、死のリスクをなるべく減らすために人が進化する過程で身についた思考となります。

人間の根本的な考え方から考えるに「ダイエット」という行為は相反するものだと分かっていただけると思います。

そのため、ダイエット方法を選ぶ際は、

・なるべくラクな方法(かつ効果が出るもの)

・徐々に負荷をかけていく

ことが大事になります。私がダイエット指導をする際もこの2つを心がけています。

みなさん無理をしすぎている

ですが、ほとんどの方は自己流でダイエットを探し、実践をしてしまいます。

「早く痩せたい!」

「今年中には○○kgになる!」

という思いが”焦り”に変わり、無茶なダイエット方法に走る傾向にあります。

無理やりなダイエット方法を実践し、順調に痩せ続けるのなら問題は無いと思いますが(人間には報酬回路というものが存在しており、成果が出ると例え苦しいことで続けることができる。)

ダイエットは必ず停滞期というものが訪れます。

停滞期に入ってしまい、無理やりなダイエット方法にチャレンジするも続けることができず、挫折してしまう。

どれだけ頑張っても全く変わらない体重計の数値に耐え切れずに挫折をしてしまうのです。

600円と50万円

ダイエットを継続するうえで、”停滞期”をいかに打破するかがカギとなります。

そこで今回は考え方として「600円と50万円」というものをお伝えしていきます。

あなたは、ダイエットを始めようと決意し本屋さんで600円のダイエット本を購入しました。

そこに書かれていることを忠実に実践し、2週間で1kg痩せることができました。

ただ、ダイエットは必ず停滞期というものが訪れます。順調に体重が減っていたのに最近はちっとも変わらない。

体重計が変わらないまま2週間が経過しました。

さて、ここであなたは「600円で買ったダイエット本をまだ続けますか?」

恐らくほとんどの方はここで挫折をしてしまうと思います。「このダイエット本の内容が悪いんだ」と判断するでしょう。

退路を断てば挫折は防げる

では仮に、先ほどのダイエット本の価格が600円ではなく50万円だったらどうでしょうか?

本1冊の値段が50万円もするなんてかなり非現実なものですが、考えてみてください。

50万円という大金を支払ったにもかかわらず、あなたはたったの2週間でダイエットを放り出してしまいますか?

恐らく答えは「No」でしょう。これがダイエットを挫折せず続ける方法になります。

「安物買いの銭失い」ということわざがある通り、600円や1000円のお金を失ってもそこまで苦しい思いはしないと思います。

ただ、30万、50万円といった金額を失うのは胸がえぐれる思いをするはずです。

逃げ道を失くす。退路を断つことでダイエットの挫折を防いでくれます。

本気でダイエットに取り組むようになる

「お金をかけてまで痩せたくない」

「無料でダイエットをしたい」

世の中のほとんどの方は似たような思いを抱えているでしょう。

ただ、今まで様々な方のダイエット指導をしてきた私が思うこととして、「ダイエットで成功したいならお金を払うべき」だと考えています。

それは逃げ道を失くす。退路を断つこともそうですが、ダイエットに対する本気度が変わっていきます。

私は今現在4ヶ月のダイエット指導コースの価格を328,000円にしています。(もちろんこの2倍以上の価値は提供することに全力を注いでいます)

このコースに参加される方は皆「本気でダイエットを成功させる!」という強い意志を持たれて参加されます。

そして、その意志を絶やさぬよう、私は様々な視点からアドバイスを送るため、4ヶ月で理想体型を実現してもらっています。

エステだけは止めてください

本気でダイエットを成功させたいのなら、大金を支払うのが最も確実に痩せることだとお伝えしていきましたが、

エステや脂肪吸引といったものは止めてくださいね。

表面上だけ見ると痩せることは成功しますが、根本的なところは全く改善されません。

ダイエットは一生続くものです。ダイエットは人生といっても過言ではありません。

そのため、ペタペタと表面上だけ綺麗にするエステや脂肪吸引は全くおススメすることは出来ないのです。

ライザップでもいいと思います。

ここまで色々書いてきましたが、何も「私のところでダイエット指導を受けろ!」なんてことはいいません。

有名どころでいうのなら、ダイエットジムのライザップに通われてみるのも良いと思います。

4ヶ月間で120万ほどしますがね(笑)(4ヶ月コース+BMP1年分+入会金+サプリ)

ライザップのような筋トレをせず痩せたい場合は、私のところに来てもらえれば4ヶ月間で綺麗にすることはできますよ。

ダイエットのお悩み相談等行っています。こちらのメールアドレスにてご連絡をお願いします。

inadomi_sho@yahoo.co.jp

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