40代女性の死因1位~4位は『肥満』が原因

あなたは、この事実を知っているでしょうか?

40代女性の死因1位~4位は『肥満』が原因で起こるということに。

この画像を見てください。

これは厚労省が出した2014年の女性の死亡原因のデータとなります。

40歳から49歳までの死亡原因を1位から順に

・悪性新生物(がん)

・自殺

・心疾患

・脳血管疾患

・不慮の事故

となります。こう書き表すとなんだか寒気を感じますね。

さて、ここで冒頭のお話しに戻り、死亡原因5位の不慮の事故を抜かした、1位~4位は全て『肥満』が原因で起こってしまいます。

なぜ、肥満が原因で起こってしまうのか。詳しく解説をしていきます。

死因原因1位:悪性新生物(がん)

悪性新生物、名前からして悪そうですよね。この悪性新生物の別名は、皆さんが良く聞く「がん」となります。

私たち人間が、がんに掛かる原因は明確に分かっていないにしても、主な原因はやはり『肥満』にあります。

英国のインペリアル カレッジ ロンドンによる研究で、2012年に発症したがんの約80万件が『糖尿病』と『過体重』、『肥満』によるものであることが明らかになりました。

過体重=BMI25以上

肥満=BMI30以上

インペリアル カレッジ ロンドン公衆衛生学部のジョナソン ピアソン-スタッダード氏は

「がんの原因を探る研究は進歩しています。これまでは、がんの主要な危険因子として喫煙が知られていましたが、最近の研究では、2型糖尿病や肥満、過体重もがんの発症リスクを引き上げることが分かってきました。これらの患者に対応する医療従事者は注意する必要があります」

今までは悪性新生物(がん)と言えばタバコの吸いすぎやお酒の飲みすぎから起こるものと思われていましたが、

最近の研究から、糖尿病や肥満もがんの発症リスクを上げる原因ということが分かったそうです。

こういったことから、40代女性の死因原因1位の悪性新生物は『肥満』が原因で起こると言えます。

死因原因2位:自殺

これもまたディープな内容ですね。日本は自殺大国とも称されているほど年間の自殺者の数が圧倒的に多い国となっています。

※余談ですが、自殺した方の遺書が無い場合(見つからない場合)は“変死体”として処理されます。日本の自殺者は年間約3万人と報道されていますが、変死体の数を合わせると11万人は超えているとされています。

この自殺ですが、男性の場合だと、仕事のストレスや借金苦、ローン問題等が原因となるそうですが、女性の場合は少し特殊です。

昔と比べて、女性の方でも社会で活躍ができるようになりキャリアウーマンなんて言葉も誕生しました。

20代から仕事一筋で一生懸命働き続け気づけば今年で40代。

結婚相手もいなければ恋人すらできたことがない方も。

周りは皆結婚して子供を産んでいるのに、自分だけが取り残されているよう。

頑張って、婚活を始めるも見た目のハンデが相当ダメージを与えてきます。

中年太りという言葉がある通り、歳と共に基礎代謝量は下がり、太りやすい体質に変わっていってしまいます。

周りはみんな細くて若い子ばかり

婚活のライバルは、キャピキャピキラキラしている20代女性や、30代女性達。

それでも頑張って婚活を続けても、パーティーに出続けても出会いがない。

結果疲れ果てて…。といったケースが多いそうです。

その他、ずっと共に過ごしてきた旦那が急に浮気をしたことが原因になったり、

見た目に関する罵倒を浴びせられ鬱気味なり手首を切ってしまうなど。

直接的な問題ではないにしろ、『体型』が原因と言えるのではないでしょうか。

痩せて綺麗な体型を手に入れれば自分のスタイルに自信が持てるので、自殺願望はグンと下がると思います。

死因原因3、4位:心疾患、脳血管疾患

死亡原因の3位が心疾患で、4位が脳血管疾患ですが、両方とも『動脈硬化』が原因で起こる病気となります。

動脈硬化は、運動不足や喫煙、飲酒、脂っこいものの食べ過ぎが主な原因と思われていましたが、

一番の原因は肥満から発症する『糖尿病』にありました。

糖尿病と聞くと、尿にまで糖分が回る症状と思われがちですが、本来の症状は「血糖値のコントロール」ができない状態を指します。

上がった血糖値を下げることができず、ずっと上がりっぱなし。

血糖値が高い状態が続くと血管にダメージが蓄積され動脈硬化は起こってしまいます。

糖尿病になる真の原因からは少し逸れますが、分かりやすく伝えるとなると「肥満」が原因で糖尿病はかかってしまいます。

ということは、動脈硬化も肥満が原因で起こってしまうということです。

「最近太り始めてきたかも…。」は要注意!

もしあなたが、

「最近太ってきたかもしれない。」

「最近、腰やお腹周りのお肉が気になってきた」

と思う場合は要注意が必要です。

「ゆでがえる」という言葉を聞いた事はあるでしょうか。

煮えたぎった鍋にカエルを入れようとしても、カエルは鍋の熱さからすぐに逃げてしまいます。

ただ、水が入った鍋にカエルを入れ、徐々に火を入れ加熱していくと、カエルは逃げることなく、茹で上がる。

といったお話です。

これと同じように、急激な体重の増加はすぐに分かっても、年々少しずつ体重が増え続けることに気づくのは難しいのです。

そのため「最近太ってきたかもしれない。」と思ったときはすでに手遅れの場合があります。

痩せるのに運動もカロリー制限もいらない

「でも私運動を続ける自信は無いよ」

「食べることが好きだからダイエットは難しいかも」

と思うかもしれませんが、運動やカロリー制限をせずとも痩せることは簡単にできます。

毎日1万歩を歩いたり、一日サラダだけを食べる生活をする必要はないんです。

実際に私も運動やカロリー制限を一切せずに3ヵ月間で11キロの減量に成功しました。

「で?サプリメントでも売りつけるの?」

よくあるダイエット記事の場合だと、ここらへんでサプリメントや酵素ドリンクを売りつけるでしょう。

「私が3ヵ月で11キロ痩せたのはこのサプリメントのおかげ!」

「あなたも酵素ドリンクを飲めば簡単に痩せることができる!」

みたいな。

そんな幼稚なことはしません。サプリも酵素ドリンクも必要ありません。

40代、50代、年齢関係なく痩せるのには、

「正しい情報」を知り、「正しく実践」するだけ。

正しいダイエット情報を知り、それを正しく日々の生活で実践するだけで3~4ヶ月後には理想体型になれます。

痩せれば今後健康面の心配は一切なくなりますよね。

「でも、どれが正しい情報なの?」

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色々な分野の本を何十冊もよんだり、医学に精通する方のセミナーや動画を何度も視聴する。

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